太胖，想快速瘦身

提问时间：2016-03-20 21:26 | 1人回复

问题描述

腿太粗，腰也太粗，想1月不吃任何药物快速瘦身

医生回答专区

董浩住院医师

中峰乡卫生院

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减肥最好是科学减肥，首先不要随意相信广告或者什么药物减肥，多数对身体有伤害的！可以采取少吃多运动，治疗方案！特别是晚上不吃高唐，高酯类食物！建议你在减食物的同时，也要保证身体的必须营养！运动也要适量！

回答于2016-03-21 10:54

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牛奶和豆腐一起吃减肥瘦身。因为豆腐热量很低，食入后会有很强的饱腹感，对于肠胃的消化会有很大的帮助。同时豆腐还可以提高体内新陈代谢的功能，可以减少脂肪的吸入，达到很好的瘦身效果。而牛奶的营养特别的丰富，其中蕴含的钙元素可以快速燃烧体内多余的脂肪，还有分解脂肪的功效。所以牛奶和豆腐一起吃是可以减肥瘦身的。

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