晚上跑步能减肥吗,效果怎么样?

Question

晚上跑步能减肥吗,效果怎么样?

Answer 1

晚上跑步对于减肥效果显著，它能促进肠道蠕动，加速食物消化，有效防止脂肪堆积。长期坚持跑步是关键，避免减肥过程中的反弹。对于身材肥胖的人，埋线法可能是一个选择，它通过穿刺吸收的线至穴位，利用身体代谢过程抑制食欲，燃烧体内脂肪，最终实现减肥和改善体型的目的。两者结合使用，可以达到更好的减肥效果，使身体更健康、更协调美观。