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例假提早到

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中医对于女性的生理变化,早在古老的中医经典着作《黄帝内经》就有着详细的记载:“先天天癸始父母,天精血水榖生二七天癸至,任通沖盛月事行。”先天天癸指的是肾间之动气;中医认为天癸是来自父母,属于遗传部分,也认知到母女的初经与更年期年纪都相差不多的原因即在此;而所谓的后天精血,则是水谷之所化,也就是我们饮食经过消化吸收后所得到的精华,这些将形成精血供应我们的身体生长发育。《黄帝内经》中记载:“女子七七,任脉虚,太沖脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”可知中医认为到了七七四十九岁,便会因年老而肾气渐衰,沖任二脉虚衰,天癸渐竭,月经将断而至更年期,并且生殖能力降低而至消失。这是妇女正常的生理转变,原本不需过于担心。然而有些妇女因为本身体质不同,以及现代生活环境、工作压力等等影响,无法适应这个阶段的生理过渡情形;或是因为医源性如卵巢切除等,突然出现荷尔蒙功能丧失等变化,都会使阴阳不平衡,沖任二脉虚衰,导致脏腑气血不相协调、自主神经系统功能紊乱,因而出现一系列证候。又由于现代女性的特殊社会角色,加之情感较为丰富、细腻、敏感,生活中情绪很容易受到外界事物和环境的影响,变化较多,起伏不定。中医学歷来认为人的情致变化与“肝”有密切关系。肝气盛的人多性情急躁,肝气郁结的人多愁善感、抑郁胸闷。而更年期的女性由于肾虚影响了肝的正常功能,故在情绪的调节上也就容易失控,出现情绪不稳的情形,这也是中医所称的“脏躁”,凡女性精神忧郁、清志烦乱、哭笑无常、呵欠频作,便称为“脏躁”。或是所谓的“郁症”,因为气郁或肝郁而造成的疲劳、精神忧郁、七情不畅、六欲不遂,均会导致气滞肝郁的现象。这二者,乃脏阴不足,有干燥躁动之象。此外,这些素多抑郁的女性,因易忧愁思虑,积久伤心,劳倦伤脾;由于心脾受伤,饮食消化吸收不良,脏阴更加亏损,也将加重更年期的不适症状。可藉由食物改善之...详细阅读>>

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