消肿快的方法主要有冷敷、抬高患处、药物治疗、压力包扎、手术治疗等。
1、冷敷冷敷是急性期消肿的有效方法，适用于外伤后24小时内。低温可使血管收缩减少渗出，同时降低局部代谢率。使用冰袋时需用毛巾包裹避免冻伤，单次冷敷不超过20分钟。扭伤、挫伤等软组织损伤早期均可采用。
2、抬高患处将肿胀肢体抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。下肢水肿可垫高足部，上肢水肿可用吊带悬吊。该方法对术后肿胀、静脉回流障碍性水肿效果显著，需保持抬高位至少30分钟。
3、药物治疗地奥司明片可增强静脉张力减轻水肿，七叶皂苷钠能降低毛细血管通透性，马栗种子提取物具有抗炎消肿作用。药物需在医生指导下使用，肾功能不全者需调整剂量。淋巴水肿患者可考虑利尿剂辅助治疗。
4、压力包扎弹性绷带加压包扎可限制组织液渗出，适用于四肢关节肿胀。包扎时从远端向近端螺旋缠绕，压力需均匀适中。慢性静脉功能不全患者可穿戴医用弹力袜，压力等级需由专科医生确定。
5、手术治疗顽固性淋巴水肿可考虑淋巴管静脉吻合术，严重静脉曲张伴水肿需行大隐静脉高位结扎术。术后需配合康复训练，肿瘤压迫导致的水肿需先处理原发病灶。所有手术方案需经血管外科评估后实施。
日常应控制钠盐摄入避免水钠潴留，适度活动肌肉泵促进循环，避免长时间站立或久坐。穿着宽松衣物减少局部压迫，睡眠时保持患肢抬高。若肿胀持续超过3天或伴有疼痛发热，应及时就医排查深静脉血栓等严重疾病。糖尿病患者需特别注意足部水肿的护理，定期检查皮肤完整性。
