大脑老是处于一种强迫性思维的状态

提问时间：2024-06-13 14:01 | 1人回复

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大脑老是处于一种强迫性思维的状态

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朱振国

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

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根据你的描述你是神经过度紧张。失眠与环境，精神，情绪状态都有关系。比如兴奋，忧郁，害怕，担心都会导致失眠，对失眠的恐惧也会引起失眠。建议调整好作息时间，生活有规律，多吃补气血的食物，失眠会引起气血不足，调整心态，使心情放松，睡前不要多想会不会失眠，安安心心的睡觉。1、多动脑，戒烟酒，广交流。2、中医中药有较好的优势，你可以看看。3、足够睡眠

回答于2024-06-13 14:51

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