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太焦虑了是不是焦躁了啊
提问时间:2024-06-15 17:36
|
1人回复
问题描述
太焦虑了是不是焦躁了啊
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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根据你的讲述,可能会而使这种情况的原因很多,如性格因素影响、精神压力过大、环境影响等。针对这种情况,建议你实行积极的自我调节,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的第二面,多与人沟通交流来帮助纾解负面情绪。一旦有紧张、焦虑感再次出现,可以做些其他的事情来转开注意力,以防蜕变负面情绪。
回答于2024-06-15 17:55
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