问题描述
儿童睡眠障碍可能与遗传因素、环境因素、心理因素有关。
遗传因素中，家族中存在睡眠障碍病史的儿童更容易出现类似问题，表现为入睡困难、夜间频繁觉醒或早醒。环境因素包括卧室光线过强、噪音干扰、温度不适等外界刺激，这些因素会直接影响儿童的睡眠质量。心理因素常见于学业压力、家庭关系紧张或社交焦虑，可能导致夜惊、梦魇等异常睡眠行为。部分儿童还可能因睡前过度兴奋活动或饮食不当而引发睡眠障碍。
建议家长为孩子营造安静舒适的睡眠环境，建立规律作息习惯，必要时及时就医评估。
