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肥胖的人是不是喝水就会长肉
提问时间:2024-10-05 19:00
|
1人回复
问题描述
肥胖的人是不是喝水就会长肉
医生回答专区
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
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肥胖的人不是喝水就会长肉。肥胖的发生原因,主要是遗传因素和环境因素共同作用的。除了遗传因素外,通过生活方式的干预,减轻环境因素的影响。也是可以控制体重增长的,甚至减轻体重。往往肥胖的患者会存在有很多不良的生活方式,比如说摄入比较多的糖类和脂肪、暴饮暴食、久坐不动等。建议肥胖的人首先从生活方式干预上来减重,比如均衡饮食,减少糖类和脂肪的摄入。尤其避免糖油混合物,多进食蔬菜和水果,增加粗纤维的摄入。同时结合运动,可以首先选择有氧运动,比如说慢跑、快走等。
回答于2024-10-05 19:35
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