膝关节软组织损伤通常建议就诊骨科或运动医学科。膝关节软组织损伤可能与外伤、过度使用、退行性改变等因素有关，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、骨科骨科是处理骨骼、关节及周围软组织疾病的专科。膝关节软组织损伤如韧带拉伤、半月板损伤等，骨科医生可通过体格检查、影像学检查明确诊断，并制定治疗方案。对于急性损伤，可能需要进行支具固定或关节腔穿刺抽液。慢性损伤或严重病例可能建议关节镜手术修复。
2、运动医学科运动医学科专注于运动相关损伤的诊疗与康复。膝关节作为运动损伤高发部位，运动医学科医生能针对性评估损伤机制，提供专业康复指导。常见处理方式包括物理治疗、运动疗法及微创手术。对于运动员或运动爱好者，该科室能提供更个性化的功能恢复方案。
膝关节软组织损伤后应避免继续负重活动，可局部冰敷减轻肿胀。恢复期可在医生指导下进行低强度康复训练，如直腿抬高、踝泵运动等，帮助恢复关节活动度与肌肉力量。饮食上可适当增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于组织修复。若疼痛持续加重或出现关节交锁症状，应及时复诊。
