消化不好不排便怎么办

Question

消化不好不排便怎么办

Answer 1

还可以喝酸奶，酸奶还有很多的益生菌有助于调节肠道菌群促进排便，不要吃辛辣刺激的，过于油腻不容易消化吸收的食物，平时要适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，促进消化。平时饮食要注意清淡低盐，低脂，应该吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物，可以多吃蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。消化不良不拉屎的话可以口服吗丁啉，莫沙必利促进胃肠蠕动，促进消化，改善消化不良不拉屎的症状。