血瘀体质的人在饮食上要注意什么呢

Question

血瘀体质的人在饮食上要注意什么呢

Answer 1

血瘀体质在饮食上谨记辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食一定要清淡，荤素搭配营养均衡。适当锻炼身体，提高身体免疫力，多吃一些活血化瘀的食物，不要吃寒凉的食物，饮食上尽量选择清淡为主。养成良好的饮食习惯和作息习惯可以有效的控制疾病。