运动后头晕原因分析如下：1.缺乏锻炼，从事激烈运动后可能会出现头晕，头痛，同时会伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉抽筋等，这是机体的呼吸器官功能水平不能适应激烈运动出现的症状。2、运动时呼吸节律不好，大脑出现供氧不足，发生头晕。3、生病后过早参加剧烈运动，疲劳、睡眠不足参加运动。4、体内的热量不足，比如血糖含量降低有关，或者是在饥饿状态下参加长时间运动容易发生头晕。5、机体疾病引起。运动后出现头晕怎么办?建议注意休息，找个通风的地方休息，但是不能运动后立马停下休息可能导致头晕加重。合理饮食补充营养。不可空腹参加运动、也不要吃得非常多。日常生活养成良好饮食习惯，不要暴饮暴食。坚持适当强度的体育锻炼。保护好身体晚上不熬夜，养成良好睡眠习惯。
