手指关节肿痛可能由外伤性损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起。
1、外伤性损伤：
手指关节受到外力撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤、韧带撕裂甚至骨折。急性期表现为红肿热痛，可能伴有皮下淤血。轻微损伤可通过冰敷、制动等处理，严重外伤需及时就医排除骨折。
2、骨关节炎：
关节软骨退行性变引发的非炎症性关节病，多见于中老年人。晨起关节僵硬感明显，活动后减轻，X线可见关节间隙狭窄。治疗包括关节保护训练、氨基葡萄糖补充，严重者需关节腔注射治疗。
3、类风湿关节炎：
自身免疫性疾病导致滑膜炎症，好发于近端指间关节。典型表现为对称性关节肿胀、晨僵超过1小时，可能伴随类风湿结节。需早期使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
4、痛风性关节炎：
尿酸盐结晶沉积引发的急性炎症，常见于第一跖趾关节，也可累及手指关节。夜间突发剧痛伴皮肤发亮，血尿酸检测可确诊。急性期使用秋水仙碱，缓解期需长期服用别嘌醇降尿酸。
5、腱鞘炎：
手指频繁活动导致肌腱与腱鞘摩擦产生无菌性炎症，表现为局部压痛和弹响指。多见于长期使用手机、鼠标人群。治疗包括制动休息、局部热敷，顽固性病例可能需要鞘管内注射治疗。
日常应注意避免手指过度负重或重复性动作，寒冷季节注意关节保暖。饮食上可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，适度进行手指伸展运动。若关节肿胀持续超过两周、伴随发热或关节变形，建议尽早就诊风湿免疫科完善抗核抗体、C反应蛋白等检查。夜间疼痛加重时可抬高患肢促进静脉回流，但避免自行按摩肿胀关节。
脚踝关节肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚踝关节肿痛通常由扭伤、关节炎、痛风、感染、韧带损伤等原因引起。
脚踝关节肿痛是常见症状，可能由多种因素导致。休息制动是基础处理方式，减少活动可避免加重损伤，抬高患肢有助于减轻肿胀。冷敷适用于急性期48小时内，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，能收缩血管减轻肿胀。热敷适合慢性期或48小时后，促进局部血液循环加速恢复。
药物治疗需在医生指导下进行，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。严重肿胀可短期使用地奥司明等消肿药物。痛风急性发作需服用秋水仙碱片或非甾体抗炎药，慢性期需用别嘌醇片控制尿酸。感染性关节炎需根据病原体选择抗生素。
物理治疗包括超声波、冲击波、红外线等方法，能促进组织修复，减轻粘连。慢性关节炎患者可进行关节活动度训练和肌力练习，增强关节稳定性。韧带部分撕裂需支具固定4-6周，完全断裂可能需手术修复。严重骨关节炎晚期需考虑关节镜清理或置换手术。
日常应注意避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负担，选择软硬适中的鞋子。均衡饮食补充钙和维生素D，痛风患者需低嘌呤饮食。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步恢复关节功能。如肿痛持续不缓解或伴随发热、皮肤发红等症状，应及时就医排查严重病因。
