眼干眼痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、热敷等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或近距离阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干痒。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。
2、环境干燥空调房、强风环境或空气污染会加速泪液蒸发。使用加湿器保持环境湿度在40％-60％，避免正对空调出风口。外出时可佩戴防风眼镜，室内放置水培植物增加湿度。
3、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原刺激结膜时会出现眼痒、充血伴分泌物。需避免揉眼，用生理盐水冲洗结膜囊。急性发作期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物。
4、干眼症泪液分泌不足或质量异常会导致持续性眼干、异物感。需减少隐形眼镜佩戴时长，每日用40℃热毛巾敷眼5-10分钟促进睑板腺分泌。严重时可使用环孢素滴眼液或进行泪小点栓塞术。
5、睑缘炎金黄色葡萄球菌感染或脂溢性皮炎会引起睑缘充血、鳞屑附着伴眼痒。需用茶树油湿巾每日清洁睑缘，睡前涂抹红霉素眼膏。顽固性病例可能需要口服多西环素片控制炎症。
日常应保持每天8杯水的摄入量，适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。避免长时间佩戴美瞳，化妆时注意避开睫毛根部。若症状持续超过1周或出现视力下降、剧烈疼痛需及时就诊眼科，进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查明确病因。游泳时建议佩戴密封泳镜，防止池水刺激加重症状。
