感冒干咳无痰可选用右美沙芬、复方甘草片或氢溴酸右美沙芬糖浆等镇咳药物缓解症状。干咳主要由呼吸道黏膜刺激、病毒感染后气道高反应性、咽喉部炎症、冷空气刺激或过敏因素诱发。
1、镇咳药物：
右美沙芬为中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢发挥作用，适用于无痰干咳。复方甘草片含甘草流浸膏等成分，具有镇咳祛痰作用，但需注意长期服用可能引起假性醛固酮增多症。氢溴酸右美沙芬糖浆适用于儿童及成人干咳，服用期间需避免驾驶或操作机械。
2、黏膜刺激：
感冒病毒侵袭呼吸道黏膜导致充血水肿，神经末梢暴露引发咳嗽反射。可配合使用生理盐水雾化吸入保持气道湿润，减少冷空气及粉尘刺激，室内湿度建议维持在50％-60％。
3、气道高反应：
病毒感染后支气管敏感性增高，轻微刺激即可诱发咳嗽。孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂可降低气道反应性，但需在医生指导下使用。避免接触香烟、香水等刺激性气味。
4、咽喉炎症：
咽后壁淋巴滤泡增生或喉部充血会持续刺激咳嗽感受器。西地碘含片具有局部消炎作用，配合温盐水漱口可缓解咽部不适。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流刺激。
5、过敏因素：
部分感冒后咳嗽与组胺释放有关，氯雷他定等抗组胺药物可减轻过敏反应。注意排查尘螨、花粉等过敏原，使用空气净化器减少室内致敏物质。
感冒期间建议每日饮用1.5-2升温水，可添加少量蜂蜜缓解咽喉干燥。饮食选择百合银耳羹、雪梨炖川贝等润肺食材，避免辛辣油炸食物刺激呼吸道。保持每天30分钟温和运动如八段锦，但避免剧烈运动加重气道水分丢失。夜间咳嗽明显时可尝试蒸汽吸入，用毛巾遮挡头部呼吸热水蒸气5-10分钟。若咳嗽持续超过2周或出现胸痛、喘鸣等症状，需及时排查咳嗽变异性哮喘或鼻后滴漏综合征等疾病。
粉碎性骨折恢复期可适当补充蛋白质、钙质、维生素D、胶原蛋白及抗氧化营养素，有助于加速骨骼愈合。营养支持需结合均衡饮食，避免单一补充。
1、蛋白质：
优质蛋白质是骨骼修复的基础材料，每日需保证每公斤体重1.2-1.5克摄入量。推荐选择鱼类、瘦肉、鸡蛋等动物蛋白，搭配大豆制品等植物蛋白。蛋白质不足会导致骨痂形成延迟，但过量可能增加肾脏负担。
2、钙质：
钙是骨骼主要矿物质成分，骨折后每日需1000-1200毫克。除牛奶、奶酪等乳制品外，芝麻、虾皮、芥菜等食物含钙量较高。钙吸收需维生素D协同，建议分次补充效果更佳。
3、维生素D：
每日400-800国际单位维生素D可促进肠道钙吸收，调节骨代谢。日照不足者可适量补充维生素D3制剂，同时多食用海鱼、蛋黄等天然来源。定期检测血钙和维生素D水平避免过量。
4、胶原蛋白：
骨折后2-6周是胶原合成高峰期，可适量补充富含甘氨酸、脯氨酸的食物。猪蹄筋、牛筋汤等动物源性食物含有天然胶原，搭配维生素C可促进胶原交联形成。
5、抗氧化剂：
维生素C、维生素E及锌、硒等微量元素能减轻骨折部位氧化应激。新鲜果蔬如猕猴桃、西兰花、坚果等都是优质来源，建议多样化摄入而非依赖补充剂。
骨折恢复期除针对性营养补充外，需保持每日30分钟温和运动如水中行走、上肢抗阻训练，促进血液循环。戒烟限酒，控制咖啡因摄入以免影响钙吸收。定期复查X线评估愈合进度，必要时在医生指导下调整营养方案。注意保持BMI在18.5-24正常范围，过度肥胖或消瘦均会影响愈合效率。
