动脉中度硬化可通过生活方式干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。动脉硬化通常与血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、年龄增长等因素有关。
1、生活方式干预调整饮食结构，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。控制每日总热量摄入，保持体重在合理范围。规律进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟中等强度运动。戒烟限酒，避免被动吸烟。保持规律作息，避免长期精神紧张。
2、药物治疗在医生指导下使用降脂药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调节血脂水平。血压控制可选用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片可预防血栓形成。合并糖尿病患者需使用二甲双胍片、格列美脲片等控制血糖。用药期间需定期复查相关指标。
3、手术治疗对于严重血管狭窄患者，可能需要进行经皮冠状动脉介入治疗或冠状动脉旁路移植术。颈动脉狭窄患者可考虑颈动脉内膜切除术或支架植入术。下肢动脉病变严重者可选择血管成形术或旁路手术。手术方式需根据血管病变部位和程度由专科医生评估决定。
4、中医调理在正规中医指导下，可辨证使用活血化瘀类中药如丹参片、三七粉等辅助治疗。针灸治疗选取内关、足三里等穴位改善血液循环。推拿按摩有助于促进局部气血运行。中药熏洗可辅助改善肢体末梢循环。需注意避免自行滥用偏方或保健品。
5、定期监测每3-6个月复查血脂、血糖、血压等指标。每年进行颈动脉超声、下肢动脉超声等检查评估血管状况。出现胸闷、头晕、肢体麻木等症状及时就医。建立健康档案，记录各项指标变化趋势。遵医嘱调整治疗方案，不擅自更改用药。
动脉中度硬化患者需长期坚持健康生活方式，低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，避免久坐。保持乐观心态，学会压力管理。冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血管痉挛。定期进行血管健康评估，早期发现并控制危险因素。出现心绞痛、间歇性跛行等症状应立即就医。在医生指导下规范治疗，可有效延缓疾病进展。
