眼干可能由环境干燥、用眼过度、维生素A缺乏、干眼症、干燥综合征等原因引起。
1、环境干燥长时间处于空调房、强风环境或空气污染区域会导致泪液蒸发过快。冬季暖气房湿度低于40％时更易诱发症状，可通过使用加湿器、避免直面空调风口缓解。
2、用眼过度持续盯着电子屏幕超过2小时会显著减少眨眼频率，使睑板腺分泌油脂减少。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，配合热敷眼睑促进油脂排出。
3、维生素A缺乏长期偏食或消化吸收障碍会导致角膜上皮细胞代谢异常。动物肝脏、深色蔬菜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊。
4、干眼症可能与年龄增长导致的泪腺功能退化有关，常见于绝经后女性。典型表现为晨起睁眼困难、异物感，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液。
5、干燥综合征自身免疫性疾病会同时破坏泪腺和唾液腺，需风湿免疫科排查抗SSA/SSB抗体。除眼干外还伴口腔黏膜疼痛，需联合使用糖皮质激素和免疫抑制剂治疗。
建议保持每日饮水1500毫升以上，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。使用电子设备时调整屏幕亮度低于环境光照，夜间睡眠可佩戴湿房镜。若出现视力波动、角膜溃疡等症状需立即就医。
眼干眼涩不建议自行服用逍遥丸。逍遥丸主要用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等症状，并非针对眼部干燥的专业药物。
眼干眼涩常见于用眼过度、环境干燥或年龄增长导致的泪液分泌减少。长期面对电子屏幕、空调房内湿度不足或佩戴隐形眼镜时间过长，均可能引发眼部干涩感。部分人群因维生素A缺乏或过敏性结膜炎也会出现类似症状。若症状持续存在，需考虑干燥综合征、睑板腺功能障碍等病理因素，可能伴随异物感、畏光或视物模糊。
针对非病理性眼干，可通过人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解，避免长时间用眼并保持环境湿度。若伴随口鼻干燥、关节疼痛等全身症状，需排查自身免疫性疾病。日常可增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，冷敷眼睑帮助减轻炎症反应。
出现持续眼干眼涩应及时至眼科就诊，通过泪液分泌试验、角膜染色等检查明确病因。逍遥丸等中成药需经中医辨证后使用，擅自用药可能延误病情或引发不良反应。
