勃起功能障碍患者需注意调整生活方式、控制基础疾病、避免不良习惯、规律性生活和心理疏导。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常、心理因素或药物副作用有关，需综合干预。
1、调整生活方式保持规律作息有助于改善内分泌平衡，建议每日睡眠7-8小时。适度运动如快走、游泳等有氧运动每周进行3-5次，每次30分钟以上，可增强心血管功能。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高盐高脂饮食，肥胖者需将体重指数控制在24以下。
2、控制基础疾病高血压患者应将血压维持在140/90mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖需控制在7mmol/L以内。动脉粥样硬化患者需定期监测血脂，低密度脂蛋白胆固醇建议低于2.6mmol/L。甲状腺功能异常者需通过药物维持激素水平稳定，这些措施均有助于改善阴茎血流灌注。
3、避免不良习惯戒烟可显著改善血管内皮功能，限酒指每日酒精摄入不超过25克。避免长时间骑自行车等压迫会阴部的活动，减少热水浴频率以防睾丸温度过高。谨慎使用镇静类药物、抗抑郁药等可能影响勃起的药物，必要时咨询医生调整用药方案。
4、规律性生活保持适度性刺激有助于维持阴茎组织氧合，建议每周1-2次性活动。避免过度自慰或刻意禁欲，性交前充分前戏可降低心理压力。伴侣双方应加强沟通，共同参与治疗过程，必要时使用真空负压装置辅助维持勃起功能。
5、心理疏导焦虑抑郁情绪会加重功能障碍，可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力。认知行为治疗帮助纠正对性能力的错误认知，伴侣共同参与咨询效果更佳。避免过度关注单次失败经历，建立阶段性改善目标，严重心理障碍者需转诊心理科。
勃起功能障碍患者日常需监测晨勃情况，记录国际勃起功能指数评分变化。饮食可适量增加黑巧克力、西瓜等含精氨酸食物，避免滥用壮阳保健品。每3-6个月复查血糖血脂，伴有心血管症状时及时就诊。建议与伴侣共同制定康复计划，必要时在医生指导下使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等药物，但须严格排除硝酸酯类药物禁忌。长期未改善者需进行阴茎血流超声等专科检查。
射精快不一定是勃起功能障碍。勃起功能障碍通常表现为阴茎持续无法达到或维持足够的勃起硬度以完成满意的性生活，而射精快属于早泄范畴。
勃起功能障碍的常见类型包括心理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍。心理性勃起功能障碍多由焦虑、抑郁或夫妻关系不和谐等因素引起，通常表现为突发性勃起困难。器质性勃起功能障碍则与血管病变、神经损伤或内分泌异常等身体疾病相关，往往呈现渐进性发展。部分患者可能同时存在心理性和器质性因素。
早泄主要表现为射精潜伏期短、控制射精能力差，与勃起功能障碍属于不同的性功能障碍类型。但两者可能合并存在，部分勃起功能障碍患者因担心勃起维持困难而刻意加快性交节奏，导致继发性早泄。长期早泄也可能因心理压力引发勃起问题。
建议出现性功能障碍时及时到男科或泌尿外科就诊，通过专业评估明确具体类型。日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌锻炼有助于改善性功能。
