颈椎增生椎管狭窄可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗和手术治疗等方式改善。该病症通常由颈椎退行性变、外伤、先天发育异常、长期劳损和炎症反应等因素引起。
1、保守治疗：
适用于早期轻度症状患者，主要通过改变生活习惯缓解压力。避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，配合颈部热敷促进血液循环。日常可进行颈椎操等低强度锻炼，增强颈部肌肉支撑力。
2、药物治疗：
常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布、营养神经药物如甲钴胺、肌肉松弛剂如乙哌立松。这些药物可缓解神经根水肿和局部炎症，改善肢体麻木症状。需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
3、物理治疗：
通过颈椎牵引扩大椎间隙减轻压迫，配合超短波、中频电疗等理疗手段改善局部血液循环。专业康复机构提供的悬吊训练能有效增强颈椎稳定性，但需在治疗师监护下进行以防二次损伤。
4、微创介入治疗：
对于保守治疗无效但未达手术指征者，可选择椎间孔镜技术或射频消融术。这类技术通过精准定位消除压迫神经的增生组织，具有创伤小、恢复快的优势，但需严格评估适应证。
5、手术治疗：
严重病例需行颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术，彻底解除脊髓压迫。手术能显著改善进行性肌力下降或大小便功能障碍，但存在邻近节段退变等远期并发症风险。
日常应注意保持正确坐姿避免颈椎过屈，每40分钟活动颈部做米字操。睡眠时选择高度适中的乳胶枕，避免侧卧时颈部悬空。饮食多补充富含钙质和胶原蛋白的食物如黑芝麻、深海鱼，适度游泳和放风筝等运动有助于维持颈椎生理曲度。出现手指持续麻木或行走不稳时应立即就医，避免延误最佳治疗时机。
