大人起热痱子一般3-7天能好，实际恢复时间受到环境温度、皮肤清洁、汗液排出、搔抓程度等多种因素的影响。
1、环境温度高温高湿环境会加重汗液滞留，延长恢复时间。保持室内通风干燥，空调温度建议设定在26摄氏度左右。
2、皮肤清洁汗液和皮脂堆积会刺激痱子发展。每日用温水清洁患处2-3次，避免使用碱性肥皂。
3、汗液排出穿着透气棉质衣物有助于汗液蒸发。剧烈运动后及时擦干汗液，必要时可使用吸汗粉。
4、搔抓程度搔抓会导致继发感染和色素沉着。瘙痒明显时可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏缓解症状。
恢复期间避免辛辣刺激食物，保持患处干燥透气。若出现脓疱、发热等感染迹象应及时就医。
