肌腱断裂30天后需警惕关节僵硬、肌腱粘连、肌肉萎缩和创伤性关节炎四种并发症。
1、关节僵硬：
长期制动导致关节囊挛缩和滑液分泌减少，表现为主动及被动活动受限。早期需在康复师指导下进行渐进式关节活动度训练，配合蜡疗或超声波治疗改善软组织弹性。严重者可能需关节松动术治疗。
2、肌腱粘连：
修复部位与周围组织异常愈合形成纤维粘连，伴随牵拉痛和弹响感。可通过瘢痕松解手法结合体外冲击波治疗，顽固性粘连需行肌腱松解术。术后24小时内开始被动活动能有效预防再粘连。
3、肌肉萎缩：
神经抑制和废用性萎缩导致肌容积减少，肌力下降超过30％。需进行等长收缩训练结合神经肌肉电刺激，补充乳清蛋白和支链氨基酸可促进肌蛋白合成。萎缩超过6周可能造成永久性肌纤维数量减少。
4、创伤性关节炎：
力学改变引发关节软骨退变，表现为负重疼痛和晨僵。建议使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素保护软骨，关节腔注射透明质酸钠可改善润滑功能。晚期病例需考虑关节镜清理或截骨矫形手术。
康复期间应保持每日1500毫克钙质摄入，进行游泳或骑自行车等低冲击运动，睡眠时用支具保持功能位。每周监测患肢围度变化，出现持续肿胀或夜间痛需及时复查核磁共振。术后3-6个月是功能恢复黄金期，需严格遵循阶梯式康复方案，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。
口腔溃疡可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生、物理治疗等方式快速缓解。
口腔溃疡可能与维生素缺乏、局部创伤、免疫力下降等因素有关，通常表现为口腔黏膜圆形溃疡、疼痛等症状。局部用药可选择复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡散等药物，有助于消炎止痛促进愈合。调整饮食应避免辛辣刺激食物，适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。保持口腔卫生需使用软毛牙刷，餐后及时漱口。物理治疗可采用低能量激光照射，能够减轻疼痛加速愈合过程。
日常应注意规律作息避免熬夜，保持心情愉悦有助于预防口腔溃疡复发。
