韧带断裂手术后一般需要3-6个月恢复，实际时间受到手术方式、韧带损伤程度、康复训练规范性、个体差异及并发症等因素影响。
1、手术方式：
关节镜下微创手术恢复期通常较短，约3-4个月；开放性手术因创伤较大需4-6个月。前交叉韧带重建术采用自体肌腱移植时，需考虑供区愈合时间。
2、韧带损伤程度：
单纯韧带部分断裂术后恢复较快，完全断裂合并关节囊损伤者需更长时间。若伴有半月板损伤或软骨磨损，康复周期可能延长1-2个月。
3、康复训练规范性：
术后0-2周需制动保护，3-6周开始被动关节活动，6周后逐步负重。规范进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练可加速恢复，错误训练可能导致二次损伤。
4、个体差异：
青少年患者恢复速度常快于中老年人，运动员比普通人肌肉代偿能力更强。代谢性疾病患者如糖尿病患者，组织修复速度可能下降30％-40％。
5、并发症影响：
关节粘连、深静脉血栓等并发症会显著延长恢复期。感染需额外2-4周抗感染治疗，异体韧带移植可能出现排异反应。
康复期间建议佩戴支具保护关节，早期避免跑跳等剧烈运动。饮食需增加优质蛋白质摄入，如鱼肉、鸡蛋清等促进组织修复，每日补充维生素C有助于胶原合成。水中步行训练可减少关节负荷，术后6周起可进行静态自行车锻炼。定期复查磁共振评估韧带愈合情况，完全恢复运动前需通过医生功能评估。
