皮肤发红脱皮可能由环境刺激、皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌治疗、局部用药等方式缓解。
1、环境刺激：长时间暴露在干燥、寒冷或强紫外线的环境中，皮肤屏障功能受损，导致发红脱皮。建议减少外界刺激，使用温和的清洁产品，涂抹含有神经酰胺或甘油成分的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。
2、皮肤干燥：皮肤水分流失过多，角质层变薄，容易出现发红脱皮现象。日常应多饮水，使用含有透明质酸或尿素的保湿产品，避免频繁使用热水洗脸，以维持皮肤水油平衡。
3、过敏反应：接触某些化妆品、洗涤剂或食物过敏原，可能引发皮肤炎症反应，表现为发红脱皮。需立即停用可疑产品，口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或局部涂抹氢化可的松乳膏减轻症状。
4、真菌感染：皮肤感染真菌如马拉色菌，可能导致红斑、脱屑。可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏每日两次，或口服伊曲康唑胶囊200mg每日一次，连续使用2-4周，同时保持皮肤清洁干燥。
5、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，常伴有瘙痒、发红和脱皮。治疗包括局部涂抹糖皮质激素类药膏如地塞米松乳膏，每日两次，或使用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，配合口服抗组胺药物如西替利嗪片10mg每日一次，缓解症状。
日常生活中，建议多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果，促进皮肤修复。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，增强免疫力。避免使用刺激性护肤品，选择温和的清洁和保湿产品，保持皮肤健康。
晒伤后皮肤发红发痒可通过冷敷、保湿修复、药物干预等方式缓解。
晒伤是紫外线过度照射导致的皮肤炎症反应，冷敷能收缩血管减轻红肿，可用冷藏生理盐水纱布敷10分钟，重复进行。无破损时可涂抹含维生素E或芦荟的凝胶帮助修复屏障，避免使用含酒精或香精的护肤品。若瘙痒明显，医生可能建议外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片，但需注意激素类药膏不宜连续使用超过一周。出现水疱、发热或剧烈疼痛需就医，警惕继发感染或日光性皮炎。
恢复期间避免再次暴晒，穿宽松棉质衣物减少摩擦，多饮水补充皮肤水分。
