11个月宝宝慢性咽喉炎可通过调整喂养方式、保持环境湿度、减少刺激因素、合理用药及定期复查等方式缓解。慢性咽喉炎通常由反复感染、过敏反应、胃食管反流、环境干燥或被动吸烟等因素引起。
1、调整喂养方式：
母乳或配方奶喂养时注意避免过度喂养，减少奶液反流刺激咽喉。辅食添加应选择温软易消化的食物，如米糊、南瓜泥等，避免酸性或过硬食物。喂食后保持竖抱姿势20分钟，降低胃食管反流风险。
2、保持环境湿度：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调或暖气直吹。干燥季节可在浴室制造蒸汽环境，每日让宝宝吸入温暖水蒸气10分钟，有助于缓解咽喉黏膜干燥。定期清洁加湿器防止霉菌滋生。
3、减少刺激因素：
清除家中尘螨、宠物毛发等过敏原，避免使用刺激性清洁剂。家庭成员需严格禁止吸烟，烟雾会加重咽喉黏膜炎症。外出时可为宝宝佩戴透气口罩，阻挡冷空气或污染物直接刺激呼吸道。
4、合理用药：
在医生指导下可选用儿童专用咽喉喷雾剂缓解局部炎症，如含有甘草酸成分的制剂。合并过敏时可使用抗组胺药物，如氯雷他定糖浆。禁止自行使用抗生素或含薄荷脑的咽喉药物，可能引发不良反应。
5、定期复查：
每2-3周随访耳鼻喉科医生评估疗效，必要时行喉镜检查。若出现持续发热、拒食或呼吸困难需立即就医。长期慢性炎症可能影响声带发育，需监测听力及语言功能。
护理期间可适量增加维生素A、C含量高的辅食，如胡萝卜泥、猕猴桃汁等促进黏膜修复。每日保证充足睡眠，避免过度哭闹加重咽喉充血。轻柔按摩颈部淋巴区域有助于促进局部血液循环。注意观察宝宝抓耳、揉鼻等动作，可能提示过敏症状加重。保持适宜室温，避免骤冷骤热诱发咳嗽。哺乳期母亲需忌食辛辣刺激食物，减少通过母乳传递致敏物质的风险。
慢性咽喉炎患者一般可以吃金银花含片，有助于缓解咽喉不适。
金银花含片主要成分为金银花提取物，具有清热解毒、利咽消肿的作用，适用于风热型咽喉炎或轻度炎症的辅助治疗。其成分中的绿原酸和木犀草苷能抑制部分病原微生物，减轻黏膜充血。对于因用嗓过度、空气干燥或轻度感染引起的咽喉干痒、灼热感，含服可暂时舒缓症状。但需注意，若咽喉炎由细菌感染引起且伴随化脓、高热，或患者对金银花过敏，则不建议使用。长期频繁含服可能掩盖病情进展，延误抗生素等规范治疗。
日常应避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，减少用嗓频率。若症状持续超过两周或加重，需及时耳鼻喉科就诊。
