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建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失
失眠不是什么器质性的毛病所以不会检查出来，但是检查不出来并不代表你就没有失眠的毛病。建议你可以试着吃一点调节植物神经紊乱的药物，比如叶酸，维生素b1,b6,谷维素等药物。
睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能。
失眠多是植物神经紊乱，多伴有胃肠消化能力下降，有体重减轻也是正常的建议多放松心情，适当进行体育锻炼，并可服用安神补脑液调理身体
