近视眼无法通过短期干预完全恢复，但可通过科学矫正和用眼习惯调整延缓进展。主要干预方式包括光学矫正、药物控制、行为训练、手术治疗、营养补充。
1、光学矫正框架眼镜和角膜接触镜是最常见的光学矫正手段。对于青少年近视，验配离焦型镜片可能有助于延缓眼轴增长。成年人可选择防蓝光镜片缓解视疲劳，但需注意镜片度数需经专业验光确定，错误度数可能加重近视发展。
2、药物控制低浓度阿托品滴眼液是目前经临床验证能有效延缓儿童近视进展的药物，常用浓度为0.01％。消旋山莨菪碱滴眼液也可用于调节痉挛引起的假性近视。所有药物均需在眼科医生指导下使用，不可自行购买使用。
3、行为训练每天保证2小时以上户外活动是预防近视发展的有效手段，自然光线可刺激视网膜多巴胺分泌。遵循20-20-20法则可缓解视疲劳，即每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒。避免趴着、躺着等不良阅读姿势。
4、手术治疗成年近视患者可选择角膜屈光手术或眼内晶体植入术。全飞秒激光手术适合角膜厚度足够的患者，ICL晶体植入术适用于高度近视。手术需满足年龄超过18岁、度数稳定等条件，术前需进行全面眼科检查评估风险。
5、营养补充适量补充叶黄素、玉米黄质等视网膜营养素有助于维持眼健康。维生素A缺乏可能导致夜盲症，但过量补充可能中毒。富含花青素的蓝莓、深色蔬菜可改善眼部微循环，但无法逆转已形成的真性近视。
建立视力健康档案并定期复查是管理近视的基础措施。青少年每3-6个月需进行散瞳验光，监测眼轴变化。成年人每年应检查眼底，高度近视者需特别关注视网膜病变风险。保持读写距离30厘米以上，控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠，这些综合措施比单纯追求快速恢复更重要。真性近视属于不可逆的眼轴增长，当前医学技术尚无法实现真正意义上的近视逆转，科学防控才是关键。
