医生回答专区
肥胖主要是热量的消耗跟摄入不平，摄入多而消耗少，留于体内而成脂肪。从中医方面来说主要是肝气不舒、脾虚水液滞留于体内。你可找当地的中医看看，用针灸的方法治疗，主要选用化湿类的穴位，根据身体的情况辩证加减穴位。
首先是可以配合药物来控制吸收的，另外平时要做到少吃多动，一餐千万不要吃得太多，久坐是腹部肥胖的原因之一，所以要多运动。
减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。对于减肥来说，主要就是节食+运动的方式进行减肥，其中节食是三餐不少，但是，每一顿都不要吃多，运动就是每周至少锻炼3天，每天至少1个小时，且必须长期的坚持，短时间是看不出多少效果的
