感冒引起的发烧可通过物理降温、多饮水、服用退热药物、保持休息、调节饮食等方式退烧。感冒通常由病毒感染引起,伴随鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域,有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水,可能引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴辅助降温,但需避开眼周及黏膜部位。体温超过38.5摄氏度时建议结合药物干预。
2、多饮水每日饮水量应达到2000毫升以上,选择温开水、淡盐水或口服补液盐,补充发热导致的水分流失。适量饮用柠檬蜂蜜水或稀释果汁,避免含糖饮料加重咽喉不适。排尿量减少或尿液深黄需警惕脱水。
3、服用退热药物体温持续超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液或阿司匹林肠溶片等退热药。药物需间隔4-6小时重复使用,24小时内不超过4次。胃肠道敏感者宜选用栓剂,用药后30分钟监测体温变化。
4、保持休息卧床休息减少能量消耗,保持每日7-8小时睡眠。居室温度维持在20-24摄氏度,湿度50%-60%为宜。避免剧烈运动或长时间使用电子产品,恢复期可进行轻度活动如散步。
5、调节饮食选择易消化的流质或半流质食物,如米粥、面条、蒸蛋等,少量多餐。适量补充维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果。忌食辛辣刺激、油腻及生冷食物,避免加重胃肠负担。
发热期间需每日监测体温3-4次,若持续3天未退或出现嗜睡、呼吸困难、皮疹等症状应立即就医。恢复期注意保暖防寒,保持室内空气流通,两周内避免人群密集场所。儿童及老年人出现发热建议尽早就诊,孕妇用药前需咨询医生。感冒痊愈后可通过适度运动、均衡饮食增强免疫力。
感冒药和退烧药通常可以一起吃,但需注意药物成分是否重复。感冒药多为复方制剂,可能已包含退热成分,若与退烧药联用可能导致药物过量。
多数感冒药如酚麻美敏片、氨咖黄敏胶囊等已含有对乙酰氨基酚或布洛芬等退热镇痛成分,与单一成分退烧药联用时需核对说明书。例如对乙酰氨基酚每日最大剂量不宜超过一定量,过量可能引发肝损伤。部分中成药感冒制剂如连花清瘟胶囊与小柴胡颗粒虽不含西药退热成分,但联合退烧药时仍需观察是否出现胃肠道不适或过敏反应。退烧药如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片建议在体温超过一定数值时使用,若感冒药已含相同成分则无须叠加。
特殊情况下如持续高热或合并细菌感染时,可能需要联用抗生素与退热药,此时感冒药中的解热成分应暂停使用。儿童、孕妇、肝肾功能不全者需严格遵医嘱调整剂量,避免同时服用含相同活性成分的药物。服用含马来酸氯苯那敏等抗组胺成分的感冒药时,联用退烧药可能加重嗜睡副作用。
用药期间应间隔一定时间服用不同药物,避免空腹服药以减少胃肠刺激。若出现皮疹、呕吐或体温持续不降,应立即停药并就医。日常需多饮水、保持休息,发热期间可配合物理降温如温水擦浴。