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胸大肌痛
提问时间:2012-10-30 07:41
|
2人回复
问题描述
胸大肌痛是什么样的一种病?主要是什么原因引起的,怎样治疗?求具体科普一下,用药禁忌是什么呢,还有注意事项?
医生回答专区
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。功能近固定,收缩时,可使肩关节内收、旋内和屈。胸大肌位置远固定,拉躯干向手臂靠拢。
回答于2012-10-30 07:43
于一冰
住院医师
复禾健康科普平台
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胸部肌肉的锻炼是一渐进的过程,贵在持之以恒,只有付出一定的体力后才能收到良好效果。如果感到效果不明显,则要认真检查自己的动作准确与否。注意力要集中在锻炼部位,肌肉收缩时要尽量收紧,放松时要尽量放松。动作应有节奏,速度平稳、缓慢,呼吸要自然,用力时吸气,放松时呼气。开始训练时要根据自己的身体健康情况,由易到难,先做平卧练习,待身体素质有所提高后,再做斜卧练习。
回答于2012-10-30 07:50
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