医生回答专区
只要坚持下去，一定能减肥。因为针灸减肥的机理就是通过刺激人体穴位，降低食欲，使饮食减少，包括少吃含淀粉食物，但一定要补充水果蔬菜，以免营养不良。平时注意多运动，也能帮助减肥。
首先这样减肥方案是有效的，但是单纯的凭借针灸减肥以及食物控制还不够的，还需要你做足够的运动来燃烧已经存在的脂肪才行。可以计算自己的体重指数，就是体重公斤数除以身高的平方，一般在18到25之间就是正常的体型，只要饮食控制加上运动就可以了。
你好'这得需要跟自己身体而异'一般最有效的减肥方法是身体锻炼控制饮食'针灸又受罪不一定有效果还浪费钱'你可以尝试跑步'控制饮食多吃水果蔬菜少吃含糖高的
