孕妇腹胀怎么办

Question

我在怀孕期间，经常有腹胀的症状，该如何解决？我很苦恼。

Answer 1

准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，以减少每餐的份量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。