肝不好可以适量喝菊花茶、绿茶、枸杞茶、蒲公英茶等，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菊花茶菊花茶具有清热解毒的作用，有助于缓解肝火旺盛引起的头晕目眩等症状。
2、绿茶绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，适量饮用有助于减轻肝脏氧化损伤。
3、枸杞茶枸杞茶含有枸杞多糖，有助于滋养肝肾，改善肝功能。
4、蒲公英茶蒲公英茶具有利胆保肝的作用，有助于促进胆汁分泌，减轻肝脏负担。
二、药物1、水飞蓟素水飞蓟素具有保护肝细胞膜的作用，适用于慢性肝炎等肝病。
2、甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，适用于肝功能异常的治疗。
3、复方甘草酸苷复方甘草酸苷具有抗炎、保护肝细胞的作用，适用于慢性肝病的辅助治疗。
4、双环醇双环醇具有降酶保肝作用，适用于肝功能异常的治疗。
肝不好的人群应避免饮酒，保持规律作息，适量运动，避免高脂高糖饮食，定期复查肝功能。
