医生回答专区
我以前也是像您一样的性格，尽量跟性格开朗的人多相处，有什么不开心的事情，一定要发泄出来，不要憋在心里，告诉自己，没有什么过不去的，相信自己，对自己有信心。建议您没事多听听欢快的歌，爬爬山，跑跑步都是不错的情感发泄方式，祝您每天有个好心情哦。
建议多出外面走走。参加一些朋友的聚会,多和别人交谈帮助别人解决了别人的问题心情会变好自然也会开朗起来。
我相信你也想要一个开朗的自己，这个你只有多出去玩，很多事只有你把心里的事告诉别人，别人才能开到你，如果你什么事都不告诉别人别人怎么知道你难过了，多出去玩，放松自己，相信你慢慢的会开心的，新病还得心药医
