新生儿睡觉老是惊醒可能与生理性惊跳反射、环境不适、胃肠不适等因素有关。
新生儿神经系统发育不完善，容易出现惊跳反射，表现为睡眠中突然四肢抖动或惊醒，这是正常的生理现象，通常随着月龄增长会逐渐消失。睡眠环境中的强光、噪音、温度过高或过低等刺激也可能导致惊醒，建议保持室温在24-26摄氏度，使用遮光窗帘并减少突发声响。部分新生儿因喂养不当出现肠胀气或胃食管反流，平躺时可能因不适而惊醒，可尝试拍嗝后采用侧卧位，哺乳后竖抱15-20分钟。
日常注意观察惊醒是否伴随拒奶、哭闹难安抚、发热等症状，出现异常应及时就医排查病理性因素。
