剧烈运动后腰痛是怎么回事？

Question

不知道是不是老了。朋友约去爬山做运动。刚开始身体没有什么不适应的地方，回到家里开始腰酸背痛的。不知道是怎么回事呢？是不是正常现象，我现在这年纪正常吗？

Answer 1

你好，上班白领工作者百分70的都患有剧烈运动后腰痛的毛病，因为长期坐着，没有经常运动，一天一坐就是8个小时。你这个现象应该多做一些运动。要不然之后会照成腰椎间盘突出的一些腰椎疾病。