剧烈运动后呕吐的症状

Question

我每次上体育课，剧烈运动后都会呕吐，尤其是跑完长跑下来喝完水后。严重的时候，有时候会头晕脑胀的，不知道这是不是正常现象，还是我得了什么病。

Answer 1

您好，剧烈运动以后有呕吐的现象，这是正常生理反应，但也不排除缺氧等引起的。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。