身体“福态”该怎么办

Question

以前还可以，不是很胖，自从生完小孩，体重一路飙升就没有退回去过，现在是越来越“福态”了，好看衣服一件都穿不了，请问该怎么办啊，如何才能瘦一点呢？

Answer 1

你好，现在很多的胖人都被人说成“福态”，听起来很不错。你的情况建议调整饮食，通过限制食物和加强体育运动的方法使体内多余脂肪代谢掉，这种方法虽然见效慢，但没有任何的副作用。