夏季厌食症怎么解决

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系天来到了,吃东西越来越没有胃口,现在,天天中午吃饭,都不知道应该吃点什么,看什么吃的,都没有什么胃口,每天都在为,中午吃什么而感觉困惑

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好：夏季厌食症，是指夏季人食欲不振、胃口不开，就连平时喜欢吃的正常饭菜都不想吃，而全身脏器并没有异常的病变。通常导致夏季厌食症的原因有以下几点：出汗多饮食不当活动少

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夏天天气比较炎热出现食欲不振的情况是属于正常的，建议也在夏天可以多吃一些清热去火的食物，如黄瓜，苦瓜，西瓜，冬瓜等，而且可以多喝一些绿豆汤，能够有效的促进食欲，对于消暑也会有一定的帮助。而且夏天容易中暑，不要长时间的在高温环境中活动，以免出现昏厥。,夏季出现厌食症，多是与气候炎热引发心烦以及身体脾虚等的因素有关系，所以要综合的调节，首先要情绪上做改善，夏季可以多去提前安排一些兴趣爱好活动，让自己每天都生活的比较有条理，能够帮助放松情绪，另外就是如果有脾虚的问题，应该考虑通过中药调理改善。

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