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毛发色淡而呈棕色应该如何预防?

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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指导意见:你好:毛发色淡而呈棕色我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

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