牙龈出血可能与牙周炎、维生素C缺乏、血液系统疾病等因素有关。
牙周炎是牙龈出血的常见原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈组织引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。长期口腔清洁不足或吸烟会加重病情。维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，轻微摩擦即可引发出血，常伴有皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢。血液系统疾病如血小板减少性紫癜、白血病等可能以牙龈自发性出血为首发症状，多伴随乏力、皮下瘀点等全身表现。妊娠期激素变化也可能引发牙龈充血肿胀和出血。
日常应注意使用软毛牙刷、巴氏刷牙法清洁牙齿，避免用力横刷。定期口腔检查可早期发现牙周问题，适量补充新鲜蔬菜水果有助于改善维生素C缺乏。若出血频繁或伴随其他异常症状，建议及时就医排查病因。
刷牙时牙龈出血可能与牙龈炎、牙周炎或维生素C缺乏有关。
牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，通常由牙菌斑堆积引起。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致红肿和出血。牙周炎是牙龈炎的进一步发展，除了牙龈出血外，还可能伴随牙齿松动和口臭。维生素C缺乏会导致毛细血管脆弱，轻微刺激就可能引发出血。牙龈出血时通常伴有牙龈红肿、触碰疼痛等症状，严重时可能出现牙龈萎缩和牙齿移位。
日常护理中可使用软毛牙刷，避免用力刷牙。饮食上可适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等。若出血持续或加重，建议及时就医检查。
