通奶汤见效时间通常为1-3天，具体时间与个体乳腺条件、饮用方法、哺乳频率、体质差异及汤剂成分有关。
通奶汤主要通过药食同源的成分促进乳汁分泌，如王不留行、通草等中药材搭配鲫鱼或猪蹄炖煮。乳腺通畅者可能在饮用当天即感觉乳房胀满感减轻，哺乳时乳汁流速加快。部分初产妇因乳腺管较细，需配合热敷按摩及婴儿频繁吸吮，效果可能延迟至2-3天显现。若存在乳腺导管堵塞或乳汁淤积，需先处理硬结再饮用通奶汤。
产后气血两虚的产妇见效较慢，需连续饮用3-5天配合充足休息。通奶汤不宜过量服用，每日1-2碗为宜，避免油腻汤品影响消化功能。甲状腺功能异常或糖尿病产妇应调整汤品配方，减少高糖高脂食材添加。哺乳期乳腺炎发作期间禁用通奶汤，需先抗感染治疗。
建议哺乳期保持每日饮水2000毫升以上，哺乳前温敷乳房并环形按摩，选择棉质宽松内衣避免压迫乳腺。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，避免韭菜、山楂等回奶食物。若持续3天未见效或出现发热、乳房红肿疼痛，应及时就医排查乳腺导管结构异常或感染。
