阴茎敏感度降低可通过行为训练、局部麻醉、口服药物及包皮环切术四种方式实现。
行为训练包括中断排尿法及冷热水交替刺激法，中断排尿法通过排尿时主动中断尿流锻炼盆底肌群，冷热水交替刺激则利用温度差异降低神经敏感度。局部麻醉常用利多卡因凝胶或丁卡因乳膏，通过暂时阻断神经传导起效，使用前需排除皮肤破损。口服药物如舍曲林片或帕罗西汀片可调节中枢神经递质，但需严格遵医嘱。包皮环切术通过切除过长包皮减少黏膜暴露，长期降低敏感度，适合伴有包茎或反复炎症者。
日常应避免过度刺激，选择宽松棉质内裤减少摩擦，出现红肿疼痛需及时就医。
