抑郁症状主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我评价降低以及躯体不适等。抑郁症可能与遗传因素、环境压力、神经递质失衡、慢性疾病或药物副作用等因素有关，通常表现为睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责自罪或反复出现自杀念头等症状。
1、情绪低落持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，患者常感到空虚绝望，晨重夜轻的节律变化较典型。可能与5-羟色胺等神经递质分泌异常有关，伴随对日常活动丧失愉悦感。医生可能建议使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片或盐酸帕罗西汀片等药物，同时需配合认知行为治疗。
2、兴趣减退对既往热衷的活动明显失去兴趣，回避社交并减少职业活动。这种情况若持续存在会影响社会功能，往往伴随快感缺失症状。可能与多巴胺系统功能障碍相关，需通过规律运动、社交技能训练结合米氮平片或安非他酮缓释片等药物治疗。
3、精力下降不明原因的持续疲乏感，即使休息后也难以缓解，完成简单任务需耗费极大精力。常与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱有关，伴随日间嗜睡但夜间失眠。医生可能开具马来酸氟伏沙明片改善睡眠节律，配合有氧运动调节生物钟。
4、认知障碍表现为注意力分散、决策困难、记忆力减退等执行功能受损，部分患者出现思维迟缓等假性痴呆症状。与海马体萎缩等脑结构改变相关，可通过盐酸舍曲林片改善认知功能，联合正念训练增强大脑可塑性。
5、躯体症状包括非特异性头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛或胸闷心悸等，各项检查往往无器质性病变。这类症状可能与中枢敏化有关，使用度洛西汀肠溶胶囊等双通道药物效果较好，需排除甲状腺功能异常等躯体疾病。
抑郁症患者需保持规律作息与均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。建议每周进行3-5次30分钟中等强度运动如快走或游泳，避免酒精和咖啡因摄入。家属应提供情感支持但不过度干涉，注意观察自杀风险信号如突然分发个人物品或谈论死亡话题。症状持续两周以上须及时至精神心理科就诊，药物调整需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
轻度抑郁症的表现症状包括情绪低落、兴趣减退和精力不足等。这些症状可能影响日常生活，但通常不会完全丧失社会功能。
轻度抑郁症患者常感到持续的低落情绪，对以往感兴趣的活动失去热情，甚至简单的日常任务也会觉得难以完成。睡眠问题较为常见，可能表现为入睡困难或早醒，也可能出现睡眠过多的情况。食欲可能发生改变，有些人会食欲下降导致体重减轻，另一些人则可能食欲增加而体重上升。注意力难以集中，决策能力下降，自我评价偏低，常伴随无价值感。部分人会出现不明原因的躯体不适，如头痛、背痛或胃肠不适。
建议保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时寻求专业帮助。
