畏寒可能由环境温度低、体质虚弱、贫血、甲状腺功能减退、感染等原因引起，可通过保暖、改善体质、药物治疗等方式缓解。
1、环境因素：低温环境是导致畏寒的常见原因。长时间暴露在寒冷环境中，人体散热增加，容易感到寒冷。建议穿着保暖衣物，保持室内温度适宜，避免长时间处于寒冷环境。
2、体质虚弱：体质虚弱者容易感到寒冷，尤其是老年人或长期患病者。改善体质可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式。建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时进行适度运动，如散步、瑜伽等。
3、贫血：贫血患者由于血液携氧能力下降，容易感到寒冷。贫血可能与铁、维生素B12缺乏有关，通常表现为乏力、头晕等症状。建议通过饮食补充铁和维生素B12，如食用动物肝脏、菠菜、红枣等，必要时可在医生指导下服用铁剂或维生素B12补充剂。
4、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，患者常感到寒冷。可能与自身免疫性疾病、甲状腺手术等因素有关，通常表现为疲劳、体重增加等症状。治疗需在医生指导下服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片，剂量需根据病情调整。
5、感染：感染性疾病如流感、肺炎等可引起畏寒，伴随发热、咳嗽等症状。感染可能与病毒、细菌等病原体有关。治疗需根据具体感染类型进行，如流感可服用奥司他韦胶囊，肺炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊，具体用药需遵医嘱。
畏寒患者应注重日常保暖，避免长时间处于寒冷环境。饮食上可多摄入温热性食物，如姜茶、红枣、桂圆等，有助于驱寒。适度运动如慢跑、太极拳等可增强体质，改善血液循环。若畏寒持续或伴随其他症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
小孩发烧畏寒怕冷可能由病毒感染、细菌感染、免疫反应、环境温度变化、脱水等原因引起。
1、病毒感染：
儿童发热伴寒战常见于流感、呼吸道合胞病毒感染等。病毒刺激体温调节中枢导致产热增加，体表血管收缩引发畏寒感。需保持室内温湿度适宜，监测体温变化，必要时在医生指导下使用抗病毒药物。
2、细菌感染：
中耳炎、肺炎链球菌感染等细菌性疾病常引起高热寒战。细菌内毒素直接作用于下丘脑体温中枢，可能伴随耳痛、咳嗽等症状。需进行血常规等检查，根据病原学结果选择抗生素治疗。
3、免疫反应：
疫苗接种后可能出现低热伴畏寒，属于正常免疫应答。体温升高幅度通常不超过38.5℃，持续1-2天可自行缓解。建议多饮水观察，避免过度包裹加重体温升高。
4、环境温度变化：
冬季衣着过少或夏季空调直吹可能导致体温调节异常。婴幼儿体表面积大更易散热，突然接触冷空气时会出现生理性颤抖。应注意增减衣物，维持室温在24-26℃为宜。
5、脱水：
发热时水分蒸发加快，血容量不足会影响体温调节。表现为口唇干燥、尿量减少，严重时可出现嗜睡。应少量多次补充口服补液盐，必要时静脉补液治疗。
患儿发热期间建议保持清淡饮食，可食用米粥、面条等易消化食物，避免油腻辛辣。适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。注意监测体温变化，体温超过38.5℃可物理降温，如温水擦浴、退热贴等。保证充足休息，避免剧烈运动。若持续高热超过3天或出现精神萎靡、抽搐等症状需及时就医。保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，湿度维持在50％-60％有助于呼吸道舒适。
