“全国超3亿人有失眠困扰”，Mkule好梦胶囊助力健康睡眠！

随着现代生活节奏的加快，中国约有15%的人群曾经历过失眠，其中，成人慢性失眠发病率约为6%～10%。2020年COVID-19流行期间，失眠症患病率更是高达38.9%。根据我国睡眠研究会发布的《2023年运动与睡眠白皮书》显示，我国有3亿人面临睡眠障碍及相关问题，尤其经历三年新冠疫情后，而且这个数据仍在逐年攀升。

正常人对于睡眠都有时间需求，一般幼儿需要至少9～12小时，成年人需要7～9小时，而老年人也至少需要5～6小时。当出现睡眠时间严重不达标，难以入睡(超半小时无法入睡)，长时间出现睡眠紊乱等情况时，就是出现了失眠情况。长时间失眠，对人体的危害非常大。

·高血压

《中国心血管健康与疾病报告2019版》首次将睡眠障碍列为心血管病的危险因素之一，长期睡眠不足是诱发高血压的重要原因。研究表明，在32岁到59岁的人群中，平均每晚睡眠不足6小时的人，患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍;而若是睡眠少于4.9小时，则高血压概率是正常睡眠时间的3.15倍。

·糖尿病

慢性失眠会增加2型糖尿病(T2DM)的患病风险。研究显示，年龄18~75岁人群中，睡眠时间≤6小时且睡眠质量差的人群，T2DM发病率显著高于睡眠时间达6～8小时的人群，患病风险将增加37%。这与失眠影响胰岛素分泌有关，体内葡萄糖得不到及时代谢与分解，糖尿病的患病比例因此提升。

·肥胖症

最新研究结果表明，长期失眠会导致肥胖，尤其是中年人或老年人。这是因为深度睡眠会分泌生长激素，失眠则会导致身体生长激素分泌减少，进而导致身体脂肪堆积、腰围增加、肌肉松弛。

·精神障碍

充足的睡眠可以保证大脑思维清晰、反应敏捷，长期睡眠不足会让大脑得不到充分休息，进而导致大脑缺血缺氧，加速脑细胞死亡。我国失眠患者中，有85%伴有其他疾病，其中50%与精神疾病有关。一项针对 1200名患者近4年的随访研究中提示，失眠患者发生中度抑郁的相对危险性比其他人增加了4倍。

除了上述疾病，失眠还可能诱发斑秃、老年痴呆、脑卒中等疾病的发生，因此解决失眠问题刻不容缓。

而褪黑素作为人脑松果体分泌的内源性激素，可以帮助身体进入到夜晚模式。目前的研究发现，褪黑素的分泌具有昼夜节律性，在白天较低，入夜后开始逐渐升高，在23点至次日凌晨3点达到高峰，然后在天亮前急剧下降。

在我国，褪黑素是被允许作为保健品原料进行睡眠改善的，它可以有效促进睡眠，保护神经，辅助抗癌，预防心血管疾病。Mkule好梦胶囊就以褪黑素为关键成分之一，结合其他有效成分以增强其效果。

此外，Mkule好梦胶囊中还含有GABA(γ-氨基丁酸)，一种减少神经元活动的天然物质，能迅速缓解大脑的紧张情绪并快速促进入睡。这对于因焦虑而难以入睡的上班族特别有益，既提供立即的舒缓效果，也有助于长期改善睡眠质量。

除了两种核心成分，Mkule好梦胶囊中还添加了蛇麻花、茶氨酸、酸枣仁、松果体素等六大助眠成分，共同作用，协同合作，达到安神助眠、舒缓情绪、提升睡眠质量的作用。

失眠问题困扰着当代打工人，在服用助眠产品的同时，良好的生活习惯、适量运动也对于克服失眠问题有不小的帮助。好的睡眠是生活幸福感的关键，当睡眠成为问题时，一定要积极解决，才能让生活回归幸福快乐。