心肌肥厚患者需避免剧烈运动、高盐饮食、情绪激动、饮酒及擅自停药等行为。心肌肥厚是心肌细胞异常增厚导致的心脏结构改变，可能引发心力衰竭、心律失常等严重并发症。
剧烈运动会增加心脏负荷，导致心肌耗氧量急剧上升，可能诱发心绞痛或猝死。患者应选择散步、太极等低强度有氧运动，运动时心率不宜超过最大心率的百分之六十。高盐饮食会引起水钠潴留，加重心脏前负荷，每日食盐摄入量应控制在三克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。
情绪激动会刺激交感神经兴奋，引起血压骤升和心率加快。患者需保持心态平和，必要时可进行心理咨询或冥想训练。酒精会直接损伤心肌细胞，加重心室重构，所有含酒精饮品都应严格禁止。擅自停用β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等药物可能导致病情反复，调整用药方案必须由心血管专科医生指导。
心肌肥厚患者应定期监测血压和心电图变化，保持规律作息，睡眠时间保证七小时以上。饮食上多摄入富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，有助于维持心肌电稳定。出现胸闷气短加重、夜间阵发性呼吸困难等症状时需立即就医。建议每三个月复查心脏超声，评估心室厚度和舒张功能变化情况。