高压160低压120属于高血压3级，病情较为严重。高血压3级是指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱，但若患者血压长期处于高压160低压120的水平，仍需警惕心血管事件风险。
高血压3级可能对心脑肾等靶器官造成损害。心脏长期承受过高压力可能导致左心室肥厚，增加心力衰竭风险。脑血管在高压冲击下易发生动脉硬化，诱发脑出血或脑梗死。肾脏细小动脉因高压出现玻璃样变，逐渐发展为肾功能不全。部分患者可能出现头痛、眩晕、视物模糊等高血压危象症状，此时需立即就医。
少数高血压患者可能无明显自觉症状，但无症状不等于无危害。这类隐匿性高血压更容易被忽视，往往在体检或出现并发症时才被发现。妊娠期女性出现此类血压水平可能发展为子痫前期，需密切监测。继发性高血压患者如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病，血压骤升时可能伴随心悸、大汗等交感神经亢进表现。
建议定期监测血压并记录波动情况，避免高盐高脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。保持规律作息和适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。严格遵医嘱服用降压药物，不可自行增减剂量。若出现胸痛、呼吸困难或意识障碍等急症表现，须立即呼叫急救。