牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷镇痛、药物缓解、治疗原发疾病、手术干预等方式治疗。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、牙周疾病、龋齿感染、外伤或全身性疾病等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免进食过冷过热或辛辣食物刺激牙龈。长期口腔卫生不良是导致牙龈肿痛的基础因素。
2、冷敷镇痛
急性肿痛时可用冰袋包裹毛巾外敷面部对应部位，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但对深层感染无效。冷敷期间避免直接接触皮肤以防冻伤。
3、药物缓解
甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型牙周脓肿，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症。使用药物需严格遵循医嘱，孕妇及肝肾功能异常者慎用。
4、治疗原发疾病
龋齿需进行充填或根管治疗，牙周炎需专业龈下刮治。糖尿病等全身性疾病患者需控制血糖，血液病患者应排查凝血功能障碍。原发病未控制会导致牙龈肿痛反复发作。
5、手术干预
智齿冠周炎需手术拔除阻生齿，牙龈脓肿形成后需切开引流。颌骨囊肿或肿瘤需进行病灶切除术。手术治疗后需配合抗生素预防感染，定期复查愈合情况。
日常应选用含氟牙膏强化牙釉质，每年进行1-2次洁牙清除牙结石，戒烟限酒减少口腔刺激。增加维生素C摄入有助于牙龈修复，出现持续出血或化脓需立即就医。儿童牙龈肿痛家长应监督刷牙，避免含糖饮食，乳牙问题也需及时处理以防影响恒牙发育。