手腕疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、腕管综合征
腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为拇指至无名指桡侧麻木疼痛。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，夜间佩戴腕部支具减轻压迫。
2、腱鞘炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或屈指肌腱腱鞘炎多因过度使用手腕导致，常见于频繁使用手机或手工劳动者，症状为局部压痛伴活动弹响。早期可通过热敷和减少活动改善，严重时需注射醋酸泼尼松龙注射液或行腱鞘切开术。
3、外伤
手腕扭伤或骨折多由跌倒时手掌撑地引起，表现为肿胀淤青和活动受限。轻微损伤可通过冰敷及弹性绷带固定处理，疑似骨折需拍摄X线片确认，必要时采用石膏固定或钢板内固定术。
4、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎可能累及腕关节，晨僵和对称性疼痛是典型特征。确诊需结合类风湿因子检测，治疗包括口服塞来昔布胶囊、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，生物制剂如注射用依那西普适用于重症患者。
5、痛风
尿酸结晶沉积在腕关节会导致突发性剧痛伴皮肤发亮，常见于高嘌呤饮食人群。急性期使用秋水仙碱片和非布司他片控制症状，日常需限制动物内脏摄入并增加饮水。
日常应避免长时间保持手腕屈曲姿势，使用电脑时垫高腕部减少压力，可进行握力球训练增强肌肉力量。若疼痛持续超过3天或出现明显变形，须及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行肌电图或MRI检查明确病因。糖尿病患者需特别注意腕部不适可能为周围神经病变早期表现。