产后恶露有血块通常是正常的生理现象。产后恶露是子宫蜕膜脱落、血管修复过程中排出的血液和坏死组织，血块可能由宫腔内积血凝固形成。
产后1-3天恶露量较多且颜色鲜红，此时出现少量暗红色血块多与宫缩乏力或卧床时间长有关，属于正常范围。血块直径小于3厘米且无发热、腹痛加剧时，可通过适当活动促进子宫收缩排出积血。产后4-10天恶露逐渐转为淡红色，若仍有小血块伴随轻微下腹坠胀，可能与哺乳时催产素分泌引起的宫缩有关，通常无须特殊处理。
当血块直径超过5厘米、持续排出超过2周或伴有恶臭、发热等症状时，需考虑胎盘胎膜残留、产褥感染等病理情况。剖宫产产妇若突然排出大量血块，可能存在子宫切口愈合不良。这些异常情况需要及时就医进行超声检查和血常规检测，必要时需行清宫术或抗感染治疗。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。观察恶露颜色、气味和量的变化，记录血块大小及出现频率。保持适度活动避免长期卧床，哺乳可促进子宫复旧。如出现血块增多、发热超过38℃或持续性腹痛，应立即就医。饮食上多摄入富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激，有助于身体恢复和预防贫血。